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		<title>外反母趾の治療法ナビ</title>
		<link>http://www.youzhak.net/</link>
		<description>多くの女性を悩ます外反母趾。このサイトでは、手術だけでない、外反母趾の治療・予防法を紹介。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 9 Dec 2010 11:42:36 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>子供の場合</title>
			<link>http://www.youzhak.net/symptom/post-7.html</link>
			<description><![CDATA[
外反母趾は大人の女性に多くみられる症状です。ですが、近年、子供でも外反母趾が起こるケースが増えています。足に負担のかかるヒールを履く機会はほとんどないのに増えているのです。原因の一つとして、遺伝があげられます。外反母趾は直接遺伝することはありません。しかし、親が外反母趾になりやすい足の形（エジプト型）の場合足の形が遺伝する可能性があるために、外反母趾になりやすい傾向にあると言えます。また、昔に比べて子供の運動量が減ったことも外反母趾が増えた原因と言えます。運動をすることにより足の筋肉が鍛えられます。すると足の親指を支える筋力がつきます。ところが、最近の子供は家でゲームをしたり、塾に通ったりと色々と忙しく、昔に比べたら外で遊ぶ機会が減ってしまっています。それが筋力の低下に繋がり、筋力が低下することによって足の内側に力がかかって外反母趾になりやすくなるのです。そして、やはり靴の選び方も大切です。靴は小さすぎることは勿論ＮＧですが、大きすぎてもいけないのです。サイズの合っていない大きな靴を履いていると靴がブカブカする為に、足の指に余計な力をかけてしまいます。これも外反母趾の原因になってしまうのです。「子供は成長するから、少し大きめの靴を買おう」などと思わずに、成長を見守りながら、年に二回くらいはサイズの合った靴を選んであげるようにしましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 8 Dec 2010 17:28:23 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.youzhak.net/symptom/post-7.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>リンクページ</title>
			<link>http://www.youzhak.net/sougolink/sougolink1.html</link>
			<description><![CDATA[
関連サイト・ブログとの相互リンクを募集しています。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 8 Dec 2010 13:56:05 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.youzhak.net/sougolink/sougolink1.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>オシャレなグッズ</title>
			<link>http://www.youzhak.net/goods/post-28.html</link>
			<description><![CDATA[
「外反母趾になると、どうしても足が痛くてオシャレな靴が履けない」と思ってしまう方が多いと思いますが、そんなことはありません。外反母趾で悩んでいる方にお勧めできるオシャレなグッズがあります。まず、インソールです。これは靴の中に入れるのでかわいい靴にも使用が可能です。外反母趾用、となっているものを選びましょう。見た目はかわいいのに、まるで外反母趾専用シューズのような履き心地になるインソールがお勧めです。でも、選ぶ靴は、なるべくヒールが低いものにしましょうね。次に靴下（ストッキング）です。五本指タイプの靴下やストッキングを履くことによって外反母趾に効果があります。五本指の靴下は様々なデザインのものが増えてきました。また、見た目は普通のストッキングなのに五本指タイプのストッキングも販売されています。普段から、靴の中で足の指が自由に動くようにしておくと良いでしょう。そして最後に、靴をオーダーメイドしてみたら如何でしょう。オーダーメイドですので、足の形にぴったりとしたオシャレでかわいい靴が出来上がりますよ。オーダーメイドする時には、外反母趾で悩んでいることを伝えればそれを考慮したデザインを勧めてもらえます。既成の靴でも、ヒールのぺたんこなバレエシューズや外反母趾の人向けのサンダルにはかわいいデザインのものが多いです。このようなオシャレなグッズを賢く利用して楽しく外反母趾の予防をしましょうね。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 8 Dec 2010 11:09:47 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.youzhak.net/goods/post-28.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>夜間装具</title>
			<link>http://www.youzhak.net/goods/post-27.html</link>
			<description><![CDATA[
夜間装具という言葉をご存知ですか？夜眠っている間に装着をする矯正用のサポーターのようなものです。テーピングやサポータに比べて矯正をする力が強いために装着をしながら歩くことが難しいので、夜寝る前に装着をします。購入を検討する場合は病院で診察を受けた際に医師に相談をすると良いでしょう。通信販売や薬局での購入も可能ですが病院で購入する場合には保険が適用になります。使用方法は装着をするだけなので、テーピングに比べると簡単です。そして、サポーターよりも矯正をする力が強いです。デメリットとして、価格が高いことがあげられます。他には、長い時間装着をしたままにすることが出来ない、装着をしたままだと歩き辛いなどがあげられます。夜間装具は決して安いものではありません。しかしその分の効果は期待できます。曲がってしまった足の指を矯正することになりますので痛みが伴うことがあります。矯正を始めるのでしたら、症状が軽いうちに装着を始めましょう。その方が症状の治りも早いです。また、足の骨の矯正を行いますので、長い期間装着を行わなければ効果は期待できません。毎日続けることが大切です。外反母趾の症状が重くなってしまうと夜間装具も効果があまり期待できません。できるだけ症状が軽いうちに病院で診察を受けてください。そして、装具だけに頼らずに普段からマッサージやストレッチを行い足のケアをしてください。靴も足に優しいものを選びましょうね。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 8 Dec 2010 11:08:51 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.youzhak.net/goods/post-27.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>サポーター</title>
			<link>http://www.youzhak.net/goods/post-26.html</link>
			<description><![CDATA[
外反母趾用のサポーターには足の指を固定して矯正をしたり足の指への負担を軽くする効果があります。また、足の歪みを矯正するために体のバランスの歪みを矯正することが出来ます。装着は至って簡単で足にはめるだけなのでテーピングよりもお手軽です。「今日は疲れたので、テーピングがめんどくさいな・・・」という日でもサポーターがあれば、帰宅後にサッと履くだけでＯＫなのです。ちょっと試してみたいと思いませんか？こちらも様々なタイプのものが販売されていて中には装着したままでも靴が履けるタイプや就寝中にも装着が可能なものなどがあります。そして、サポート力がとても強いために一日の使用時の制限が決められている物もあります。使用説明書をよく読んでから使用してください。また、ストッキングの重ね履きが出来るタイプもありますので透けないような色のストッキングや厚めのタイツを履く日には誰にも気づかれないで過ごすことが出来ますよ。このように、一言で外反母趾用のサポーターと言っても、沢山の種類があります。サポート力が強いタイプ、軽い症状や予防用のサポート力が弱いタイプ、一日中装着可能なタイプなど色々な種類がありますので使用目的をはっきりとさせて、自分にあったものを選びましょう。サポーターは、どちらかというと軽度の症状の方向けの道具です。症状が重い方は、出来るだけ早めに医師に相談をしてくださいね。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 8 Dec 2010 11:05:18 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.youzhak.net/goods/post-26.html</guid>
		</item>
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