外反母趾グッズ
外反母趾の症状を少しでも和らげる外反母趾グッズや、
外反母趾でも歩きやすい靴などを紹介していきます。
外反母趾グッズ個別ページ一覧
- 靴の選び方について
- 外反母趾に悩んでいる人にとって靴の選び方は、最重要事項です！毎日履くものですので、ちゃんと足に合ったものを選びましょう。では、選び方のポイントを７つ紹介します。是非、選ぶ時の参考にしてください。「必ず試着する」足に合っているかどうかは履いてみないとわかりません。必ず履いて確認をしてください。「サイズがあっている」サイズは小さいものは勿論ＮＧですが、大きすぎても駄目ですよ。大きいと脱げないように足の指に変な力をかけてしまうので良くありません。「履いた時に圧迫感を感じない」圧迫感を感じるような靴は避...
- スニーカー
- 「スニーカーを履いていれば外反母趾にはならないの？」答えは「Ｎｏ」です。どんな靴でも、小さすぎたり大きすぎたりするのでしたら足に合っていないので、外反母趾の原因になります。靴を買う前には、是非一度試着をして歩いてみてください。ちょっときついなぁ、というように違和感を覚えるようでしたらサイズの交換をしてください。そうは言っても、外反母趾の人に靴を勧めるとしたら、私は絶対にスニーカーを勧めます。履きやすいし、長時間歩いていても辛くありません。靴の幅もゆったりと作られているものが多く、外反母趾の人には...
- パンプス
- 外反母趾だけど、仕事の都合上、どうしてもパンプスを履かなくてはならない方もいらっしゃると思います。そのような場合は、靴の選び方には特に注意が必要です。特に以下の３点には気を付けてください。１点目は、ヒールについてです。出来るだけヒールが低めで太いものを選んでください。足の先に体重がかかりすぎないことを確認してくださいね。２点目は靴自体が細めで足を締め付けるようなデザインは避けてください。３点目は、必ず靴を履いて歩いてみて、違和感を感じないかチェックをしてください。「そんなに理想的なパンプスがある...
- サンダル
- 外反母趾に悩んでいる方の中には出社したらオフィスでサンダルに履き替える、なんて方も多いのではないでしょうか。会社で履くサンダルなんて特に気にしていないかもしれません。とりあえず、パンプスから解放されればいいや、と思って普通のナースシューズなどを選んでいませんか？会社で履く靴＝ほぼ一日中履いている、ということなのです。どうせ一日中履いているのですから折角なら外反母趾の予防に繋がる靴を選びたいと思いませんか？ここではそんなあなたにオフィスシューズを選ぶ時のポイントを４つ紹介します。１．足の幅が調整で...
- インソール（中敷）
- あなたは、パンプスを履く時にインソール（中敷）を使用していますか？種類にもよるのですが、靴の中が蒸れにくくなったり歩きやすくなったり、中には足が長く見える効果があったりと、様々なものが販売されています。その中でも、外反母趾に特に効果があるインソール（中敷）があるのです。ご存知でしたか？外反母趾向けのものは、特に足への痛みや辛さを取り除くための機能に優れています。具体的に言うと、クッション性のある柔らかい素材で出来ており、足への負担がかからないように工夫されています。また、ストッキングを履いていて...
- 靴下
- 「靴下なんて、どれを履いても外反母趾には効果がないでしょ？」とお思いのあなた。それは間違っています。外反母趾に効果がある靴下があるのです。どうせ毎日履くのなら、効果がある物を履いた方が良いと思いませんか？では、どのようなものが外反母趾に効果があるのでしょうか。一つ目は五本指のタイプです。普通のものとは違って足の指を自由に動かすことが出来ますので力を入れることが出来ます。五本指タイプのストッキングも販売されていますので普段ストッキングを履いている方はそちらを検討してみてくださいね。指先の形が普通の...
- サポーター
- 外反母趾用のサポーターには足の指を固定して矯正をしたり足の指への負担を軽くする効果があります。また、足の歪みを矯正するために体のバランスの歪みを矯正することが出来ます。装着は至って簡単で足にはめるだけなのでテーピングよりもお手軽です。「今日は疲れたので、テーピングがめんどくさいな・・・」という日でもサポーターがあれば、帰宅後にサッと履くだけでＯＫなのです。ちょっと試してみたいと思いませんか？こちらも様々なタイプのものが販売されていて中には装着したままでも靴が履けるタイプや就寝中にも装着が可能なも...
- 夜間装具
- 夜間装具という言葉をご存知ですか？夜眠っている間に装着をする矯正用のサポーターのようなものです。テーピングやサポータに比べて矯正をする力が強いために装着をしながら歩くことが難しいので、夜寝る前に装着をします。購入を検討する場合は病院で診察を受けた際に医師に相談をすると良いでしょう。通信販売や薬局での購入も可能ですが病院で購入する場合には保険が適用になります。使用方法は装着をするだけなので、テーピングに比べると簡単です。そして、サポーターよりも矯正をする力が強いです。デメリットとして、価格が高いこ...
- オシャレなグッズ
- 「外反母趾になると、どうしても足が痛くてオシャレな靴が履けない」と思ってしまう方が多いと思いますが、そんなことはありません。外反母趾で悩んでいる方にお勧めできるオシャレなグッズがあります。まず、インソールです。これは靴の中に入れるのでかわいい靴にも使用が可能です。外反母趾用、となっているものを選びましょう。見た目はかわいいのに、まるで外反母趾専用シューズのような履き心地になるインソールがお勧めです。でも、選ぶ靴は、なるべくヒールが低いものにしましょうね。次に靴下（ストッキング）です。五本指タイプ...
